7 viikkoa leikkauksen jälkeen

Toipumista ei voi estää!! Olin perjantaina ensimmäistä kertaa saunomassa sitten leikkauksen, joten jälleen tuli yksi rajapyykki saavutettua. Suurin saavutus toipumisessa on kuitenkin se, että rintojen turvotus on tällä hetkellä lähes kokonaan poissa ja siltäkin osin olo alkaa lähennellä normaali. Voin jopa nukkua mahallaan ihan kuten ennen leikkaustakin. Olen myös alkanut käyttämään tavallisia rintaliivejä, aluksihan se ei olisi tullut kuuloonkaan, koska rinnat eivät muotoutuneet lainkaan vaan olivat kuin kovat saviklöntit rintakehän päällä. Nyt rinnat ovat pehmenneet sen verran, että pystyn ihan normaalisti käyttämään mitä vain rintaliivejä.

Haavat ovat tällä hetkellä suurin merkki leikkauksesta ja olen yrittänyt hoitaa niitä Bepanthen salvalla. Toki haavatkin paranevat kokoajan, mutta niiden hailakoituminen on tuskallisen hidasta. Mutta pikkuhiljaa, eipähän vielä onneksi tarvitse bikineissä tms. keikistellä, joten onko tuo nyt niin nuukaa jos vähän arpea onkin.

Viimeiset lääkärikäynnit

Olin perjantaina jälleen kerran lääkärintarkistuksessa ja nyt on paranemisprosessi jo siinä pisteessä, että seuraava lääkärintarkistus onkin sitten vasta 4 kuukauden kuluttua!! Se tuntuu todella hurjalta. Kaikki on kuitenkin mennyt erittäin hyvin ja nyt vain täytyy olla kärsivällinen. Lääkäri suositteli haavoille silikonilaastaria, sillä se ilmeisesti auttaisi haavojen paranemisessa, mutta se on todella kallista: 20euroa yksi pala! Saa nähdä raaskiiko moista edes ostaa.

Liikunnallisesti ei enää ole mitään mainittavia rajoituksia. Voin esimerkiksi jatkaa taas lenkkeilyä yms., mutta punttista pitäisi vielä kuukauden verran välttää. Vähän jo kauhistuttaa ajatus punttikselle paluusta, pitääköhän tehdä aluksi pelkällä tangolla...

Perjantaina oli myös toinen viimeinen kerta, nimittäin viimeinen fysioterapia! Sitä en jää enää kaipaamaan, oli se sen verran kovaa käsittelyä. Taas yksi toipumisen rajapyykki saavutettu!

6 viikkoa leikkauksen jälkeen

En tiedä johtuuko töihinpaluusta vaiko vain huonosta tuurista, mutta minulla on kova flunssa ja korkea kuume. Minulle ei yleensä koskaan nouse kuumetta, mutta nyt sitä on entisenkin edestä ja olo on sen mukainen. Toivottavasti kuumeella ei ole merkittävää vaikutusta rintoihini.

Töihin paluu

Aloitin tämän viikon maanantaina taas työnteon, eli sairauslomalla olin loppupeleissä vain vajaa 5 viikkoa, vaikka pidempäänkin olisin voinut olla. Työni ei kuitenkaan sisällä mitään fyysisesti raskasta, joten mitään estettä töihin paluulle ei ollut.

Töihinpaluu ei kuitenkaan ollut niin helppoa kuin olin aluksi olettanut, sillä ensimmäinen viikko töissä oli ihan mielettömän rankka. Olin kokoajan kuin jossain transsissa enkä oikein saanut otetta työnteosta ja tuntui kuin olisin ollut ihan pihalla. Onneksi työviikko on nyt kuitenkin onnellisesti takanapäin, toivottavasti tuleva viikko on helpompi. Ikävä kyllä viikonloppu jää vain yksipäiväiseksi, koska olin töissä myös lauantain.

Tanssinsaralla viikkoon on kuulunut paljon treenailua, sillä olin eilen jo esiintymässäkin. Esitettiin tanssiryhmäni kanssa vanha koreografia, jota harjoiteltiin vain kerran ennen varsinaista esitystä, mutta koska esitys oli niin hyvin selkärangassa ei esiintyminen vähillä treeneillä ollut mikään ongelma.

Sen sijaan balettitunnilla huomasin järkytyksekseni että hyppyni hädin tuskin irtoavat maasta. Aloitin nimittäin tällä viikolla myös hyppyjen teon ja se oli suorastaan katastrofaalista. Nyt täytyy alkaa treenaamaan ihan tosissaan, että kunto palaisi entiselleen.

Fysioterapiassakin olen ehtinyt käymään ja se oli tuttuun tapaan epämiellyttävää, mutta onneksi se on joka kerta aavistuksen helpompaa. Imusuonet vain kiristävät edelleen melkoisesti ja ovat selvästi näkyvissä rintojen alapuolella, joten ei auta muuta kuin kärvistellä.

4 viikkoa leikkauksen jälkeen

Keskiviikkona ei mitään ihmeellistä tapahtunut, normaali hoitorutiini ja rasvalappujen vaihto jatkuu. Torstaina puolestaan oli jälleen vuorossa fysioterapiaa, jota jo hieman kauhulla odotin. Fysioterapeutti oli eri kuin viime kerralla, ja taas kerran aloitettiin sillä, että nostin kädet ylös ja fysioterapeutti tarkisti niiden liikkuvuuden. Seuraavaksi menin taas pitkäkseni ja fysioterapeutti hieroi vasemman käden kainalon aluetta melko pitkään (siellä on eniten ollut kiristystäkin) ja jonkin verran myös rinnan alta. Oikean puolen kainalonalue ei ollut läheskään yhtä jäykkä kuin vasen, mutta sen sijaan oikean rinnan alla olevat imusuonet olivat jäykempiä ja kipeämpiä, ja näin ollen niiden hieronta tuntui todella häijyltä.

Tällä kerralla hoito kesti jonkin verran pidempään kuin edellisellä kerralla, mutta kyllä siitä oli apuakin, joten kyllä sen hetken kestää koska siitä on selvää hyötyä. Sain seuraavalle viikolle taas uuden ajan, mutta voi olla että sen jälkeen ei tarvitse enää käydä fysioterapiassa.

Fysioterapiakäynnin jälkeen kävin vielä apteekissa ostamassa rasvalappuja ja Aqualan Oil suihketta haava-alueen kosteutukseen. Rasvalaput olivat prikulleen samoja kuin mitä olen saanut lääkäristä ja maksoivat 0,60 eur / kpl. Ostin niitä kymmenen kappaletta, joten ne riittävät vain viideksi päiväksi, mutta voi olla että koitan sen jälkeen pärjätä jo ilman rasvalappuja ja kosteuttaa nännejä pelkällä Aqualan Oililla.

Balettitunnilla

Maanantaina pääsin valloittamaan uusia alueita toipumisprosessissa, sillä kävin ensimmäisellä balettitunnilla sitten leikkauksen. Kerroin opettajalle ennen tuntia olleeni leikkauksessa ja etten voisi tehdä hyppyjä ja tämä oli tietenkin ihan ok. Muuten tunti meni ihan kivasti, vaikka tiettyä jäykkyyttä ja voimattomuutta olikin havaittavissa. Uskon kuitenkin balettituntien olevan hyväksi paranemisessa, koska siinä kädet saavat kevyttä liikuntaa ja alavartalo vähän enemmän liikuntaa, mikä kompensoi kävelylenkkieni vähyyttä.

Tunnin jälkeen olo oli mitä mainioin, vaikka hikoilinkin tunnilla kuin pieni possu vaikka otinkin tunnin tosi kevyesti ja tunnustellen. Valitettavasti leikkaus on saanut peruskunnon romahtamaan, joten sitä täytyy lähteä nyt sitten pikkuhiljaa kohottamaan.

Tiistaina minulla oli taas oman lääkärini vastaanotto ja kaikki näytti edelleen todella hyvältä. Lääkäri poisti kokonaan haavateipit, joten nyt minulle ei sitten jäänyt enää kuin rasvalaput. Pitkä matka on tähänkin hetkeen käyty, mutta vielä on valitettavasti paljon matkaa jäljelläkin. Kaikki kuitenkin on edelleen kuten pitää, tosin lääkäri totesi saman minkä olin itse huomioinut, eli että vasen rintani on kiinnittynyt aavistuksen alemmas kuin oikea.

Lääkäri luonnollisesti puhdisti haavani ja samalla vasemman nännin kuiva iho irtosi, jolloin alta paljastui kaunista, tervettä ihoa.  Sain vielä rasvausohjeita ja seuraava aika olisikin sitten vasta reilun parin viikon päästä.

Kotona tutkin tietenkin tarkemmin haavojani, sillä en ollut ennen niitä nähnyt haavateippien takia. Varsinkin vasemman rinnan haava oli erittäin ohut ja siisti ja parantuessaan tulee varmasti olemaan melko huomaamaton. Haavan ympärillä oli tosin jonkin verran ihottumaan, joka oli tullut haavateipistä, mutta se varmasti paranee todella nopeasti nyt kun haavateippejä ei ole ja iho saa hengittää. Oikean puolen haava oli ehkä aavistuksen venyneen oloinen, mutta ei paha lainkaan sekään. Oikean puolen nännikin on parantunut todella hyvin ja alkaa jo ottamaan kiinni vasenta puolta. Tuskin maltan odottaa, että haavat paranevat!

Mökkeilyä

Viikonloppu kului kaverin mökillä ja ainoa mainittava haitta leikkauksesta oli saunomiskielto. Saunoa en siis saanut, mutta muuten pystyin osallistumaan kaikkeen ihan siinä missä kaikki muutkin. Ainoastaan peseytyminen mökillä oli aavistuksen hankalaa, koska juoksevaa vettä ei ollut ja järvivettä ei saanut käyttää peseytymiseen ainakaan haavojen alueella. Lisäksi ainoa peseytymismahdollisuus oli saunassa, joka tietenkin oli päivisin kylmä, joten peseytyminen piti vielä ajoittaa suhteellisen tarkasti oikeaan hetkeen. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että toiset saunoivat minkä saunoivat, ja tämän jälkeen annoin saunan jäähtyä joitakin tunteja, jolloin siellä olisi vielä lämmin, muttei kuuma ja vesi padassa olisi vielä tarpeeksi lämmintä esim. kasvojen yms. pesuun. Olin ostanut kaupasta kosteuspyyhkeitä, joilla pystyin putsaamaan kainalon alueen, mutta itse haava-alue täytyi vain jättää kylmästi huomioimatta.

Aamuisin puolestaan vetäydyin saunaan rasvalappujen vaihtoon. Vaikka sauna oli saanut jäähtyä koko yön, oli siellä edelleen aamuisin jonkin verran lämpöä, jottei ihan pakkasessa tarvinnut värjötellä. Edelleenkään haava-aluetta ei voinut pestä kuten normaalisti teen lappujen vaihdon yhteydessä, mutta olinhan peseytynyt  perjantai aamuna ja pääsin taas suihkuun sunnuntai iltana, joten tuo ei ollut mikään ongelma. Pidemmille mökkimatkoille pitäisi varmaan kuitenkin kantaa mukana vesijohtovettä kaupungista, jollei sitten satu olemaan sellaista kaivoa, jonka vesi soveltuu peseytymiseen.